Psicosesion

Consulta:

“la verdad es que soy una persona bastante insegura y que ante la seguridad de mi pareja me vuelvo muy pequeñita.Este es el motivo por el que soy tan celosa,por que siempre tengo la sensación de que el tiene muchísimas cualidades y yo practicamente ninguna.En realidad siempre intento contenerme cuando me siento amenazada por alguien,es decir,no suelo montarle el numerito pero si es verdad que sufro muchisimo e intento irme del lugar donde estemos cuanto antes.Ultimamente no quiero ir a reuniones familiares porque me da pánico que se pueda fijar en una de mis primas,estoy un poco agobiada,necesito que me ayudeis a reforzar mi autoestima,¿que puedo hacer? por favor ayudarme”

Respuesta:

Estimada lectora de psicosesión.

Ud es conciente de la inseguridad y de la baja autoestima que experimentan y la hacen sentirse “menos” o “amenazada” por otros, lo que le produce miedos, ansiedades y angustia.

Ud se siente sin cualidades, tiene la sensación de su esposo posee muchas, lo cual es lo que llamamos creencias erróneas. Todos los seres humanos tenemos cualidades absolutamente todos, también defectos ud y su marido también los posee. Quizás ud sienta que hay ciertas cualidades que su marido posee y ud no. Tampoco tiene porque poseerlas, ya que cada ser humano es diferente. Haga un ejercicio sencillo comience preguntando a las personas que conoce como la ven que destacaría de positivo y de negativo de su persona y le aseguramos que va a sorprenderse con las respuestas. Luego piense detenidamente cuales han sido sus logros y las cosas que no ha logrado, verá que hay muchas que si ha logrado y trate de llevar adelante las que han quedado por el camino. Verá que alguna de ellas son cosas que le gusta o le gustaría haber hecho y no ha podido. Si ud cambia alguna de sus actitudes verá también como las personas de su entorno cambian. Comience a revalorarse a tener sus espacios, a cambiar lo que no le gusta, o empezar lo que si le gustaría pero no se ha atrevido a hacer.

Exprese lo que sienta pero trate de controlar sus celos injustificados, que le llevan a recriminaciones inexistentes a su pareja si siente que no puede llevar adelante estos cambios, o que aun siendo conciente de ello no logra sentirse más segura busque ayuda profesional.

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