Psicosesion

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CONSUMO DE ALCOHOL Y VACACIONES

Posted by admin On enero - 11 - 2010

Sabido es que el consumo de alcohol aumenta en vacaciones aun en aquellos que no consumen en todo el año bebidas alcohólicas. Para un consumo adecuado y responsable hay que tener en cuenta algunas cosas: Debes reconocer tus límites. Si eres alguien que no toma nunca y lo haces en las fiestas no dejes que el alcohol puedan traerte problemas. Las personas que no beben no tienen resistencia al consumo y fácilmente entran en estado de ebriedad, lo que puede producir en principio desinhibición y un sentimiento placentero pero luego sentirás jaquecas y malestares estomacales por lo que es mejor no consumir si no conoces tus limites. No bebas porque todos lo hacen. Quizás el alcohol no es de tu preferencia pero te sientes obligado en reuniones sociales a beberlo no tienen porque sentirte fuera de lugar si no consumes alcohol. Si te gusta tomar ingiere alimentos mientras bebes. Los alimentos se mezclan con el alcohol y evitan que su absorción sea demasiado rápida. Muchas personas disfrutan mejor la comida si la acompañan con bebidas de baja graduación alcohólica. También hay que añadir que existen factores psicológicos que inducen a beber menos si al mismo tiempo se consumen alimentos sólidos. Tomar rápido puede producir ebriedad disfruta la bebida no busques el efecto. Si tomas aun en poca cantidad y no eres de tomar frecuentemente, aunque sea poco el consumo no manejes. El alcohol es una droga estimulante que aumenta sus efectos en pequeñas dosis para aquellos organismos que no están habituados al consumo. No pongas en riesgo tu vida ni la de los demás por un vaso de vino o cerveza. En situaciones de estrés el organismo recibe mejor el alcohol y por tanto aumenta rápidamente sus efectos. Nunca mezclar bebidas y consumir bebidas con un contenido alcohólico bajo. si se han mezclado diferentes bebidas o combinados ya que la irritación gástrica se deberá a todos los componentes bebidos. Es importante beber agua si bebes alcohol pues evita la absorción rápida del alcohol

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